Unser Design des Monats April 2023 befasst sich mit einem Thema, das uns jeden Tag unseres Lebens begleitet: Was für ein Schlaftyp sind wir?
Der frühe Vogel fängt den Wurm! Ja ja, den Spruch kennen wir alle – tatsächlich mögen ihn nur einige… Ob jemand früh aufstehen kann oder nicht, liegt an seiner biologischen Uhr. Die tickt gnadenlos und kann uns manchmal ganz schön zu schaffen machen.
Wie wir ticken, dafür gibt es auch einen Fachbegriff: Er heißt Chronotyp. Ganz grob lassen sich Menschen in zwei Extreme aufteilen:
- Die Lerche steht gerne früh auf und ist schon um 5 oder 6 Uhr topfit. Solche Frühaufsteher gehen natürlich auch früher ins Bett.
- Die Eule hingegen kommt früh morgens kaum aus den Federn und ist ein richtiger Langschläfer. Sie geht oft erst deutlich nach Mitternacht oder in den frühen Morgenstunden schlafen.
- Dazwischen gibt es noch den Normaltyp, der mit Aufstehzeiten zwischen 8 und 9 Uhr sehr gut zurecht kommt. Er geht meist kurz vor Mitternacht zu Bett.
Eltern mit Kleinkindern wissen nur zu gut: In den ersten Lebensjahren sind wir fast immer Lerchen. Jugendliche hingegen ändern in der Pubertät ihr Schlafverhalten und wechseln somit ganz automatisch den Chronotyp und mutieren zu Eulen. Was natürlich überhaupt nicht zu einem frühen Unterrichtsbeginn in der Schule passt. Kein Wunder, dass Hunderttausende junge Menschen täglich gähnend den Schultag beginnen.
Wer unser Design des Monats 2023 mag, ist ganz sicher eine Eule: „Wenn ich wollte, könnte ich vielleicht aufstehen. Aber irgendwie ist es doch noch zu früh… Darf ich mich noch mal rumdrehen?“ Unseretwegen gerne! Aber blaumachen hilft auch nicht weiter – so hart es auch ist.
Schon bald erhältlich
Dieses Design kannst du schon bald für ein T-Shirt oder für ein Accessoire kaufen. Könnte auch gut zu einem Frühstücksbrett passen. Also wenn du morgens schon so wach bist, das du auch einen Bissen herunter bekommst 🙂
